fbpx
Friday, April 19, 2019

სწორი კვება

3 ფარული მიზეზი, რის გამოც ვერ ვიკლებთ წონაში

თქვენ ყველაფერს კარგად აკეთებთ, ვარჯიშობთ, სწორადაც იკვებებით, მაგრამ შედეგი არ ჩანს, სასწორი იგივე რიცხვებს აჩვენებს და ერთგვარი თავსატეხი გიჩნდებათ. ამ...

Read more

3 მიზეზი თუ რატომ გვიჭირს წონაში დაკლება

მოგესალმებით, მე ვარ ლევან ციხელაშვილი, პერსონალური ფიტნეს ინსტრუქტორი და შერეული საბრძოლო ხელოვნების პროფესიონალი ტრენერი. https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=xo06GIrN7Z4 შემდეგ ვიდეოში უკვე გიჩვენებთ კონკრეტულ...

Read more

სპორტული კვება

სპორტსმენებისა და ბოდიბილდერების კვება განსხვავებულია ჩვეულებრივი ადამიანის კვებისაგან, იმ მარტივი მიზეზის გამო რომ ბოდიბილდერები გაცილებით მეტ ენერგიას ხარჯავენ და შესაბამისად...

Read more

როგორ ვებრძოლოთ სიმსუქნეს?

სიმსუქნე - ეს სერიოზული პრობლემაა, მითუმეტეს დღევანდელ სამყაროში, და საქართველოში. ჩვენს ქვეყანაში თითქმის ყოველ მეორე ზრდასრულ ადამიანს აქვს ზედმეტი წონა....

Read more
კალორია

კალორია

რა არის კალორია? ჩვენს ერთ ერთ პოსტში "Manქანა" ჩვენ ვისაუბრეთ რა როლს ასრულებს საკვები ჩვენი ორგანიზმისთვის და რამდენად მნიშვნელოვანია სწორად...

Read more