fbpx
Friday, April 19, 2019

ვარჯიში

როგორ არ დავწვათ კუნთები კარდიო ვარჯიშის დროს?

ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის დროს, განსაკუთრებით კი კარდიო ვარჯიშისას (სირბილი, ცურვა, ველოსიპედი, „თხილამურები“ და ა.შ.) პირველ რიგში იწვება კუნთები და მხოლოდ...

Read more
სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი 3 სიტყვა

სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი 3 სიტყვა

მეტაბოლიზმი, ანაბოლიზმი, კატაბოლიზმი - რა უნდა ვიცოდეთ ამ პროცესებზე?! ადამიანის ორგანიზმში 24 საათის განმავლობაში მიმდინარეობს ეს სამი პროცესი, და იმისავის...

Read more